日記みたいな奴。
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昨日は久々の路上！
しかも初場所になる「赤羽」＆ベストパートナーさんと合同！！
張り切って行ったんですけどねぇ(。-д-)ノ
べスパさんが１曲、俺らが１曲？？だったかな？？？
止められてしまいましたとさ・・・
でもいい場所だね。「赤羽」って場所は。また是非行きたいと思います。
２０日に「立川」でまたベスパさんと合同するんで、昨日不完全燃焼ぎみの方は「立川」にも遊びに来て下さいねぇ(oゝд・o)ノリベーンジ！！！！
はなしがえ。
最近と言いますか、ここ２年くらい俺弱くなったなぁ・・・って思う。
前までは風邪なんて引かなかったのに、よく風邪引くなぁと思ってさ。
で、年齢とともに無くなって行く体力に注目(笑)
ｽﾎﾟｰﾂとか全般好きなんですが、ここんとこめっきりやっていない。
家にこもってなんやかんやってのが増えてきてねぇ。
コレじゃイカンですよねぇ。移動するのにも大半車だしね。
体力がなくなる訳です。
これからは、極力歩いて、運動もたまには・・・みたいな感じになっています。
皆さんは体力をつけるためにやっている事ってありますか？？
正直、ただキツイだけだとなかなか続かないじゃない。
１番は楽しみながらですよねぇ。
「ビリー」か！？
なーんか良い方法あったら教えて下さいな。
とりあえず、
「メリー’ズ ブートキャンプ」
ヾ(’∀’ヾ)(ﾉ"’∀’)ﾉ"☆一番星☆１００回！！(笑)
じゃねぇ。
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(*p･Δ･q`)
路上ﾗｲﾌﾞお疲れ様でした☆てゆぅかまた止められちゃったんですかぁ…
残念でしたね(*PД`q)゜。
赤羽｡｡｡初めて聞きましたけど兄ｻﾝがいぃ場所っていうなら行ってみたいですねぇε=ヾ(*・∀・)/
運動はになんにもしてないです…
体力が全くないので何しても続かないんですよね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
残念でしたね(*PД`q)゜。
赤羽｡｡｡初めて聞きましたけど兄ｻﾝがいぃ場所っていうなら行ってみたいですねぇε=ヾ(*・∀・)/
運動はになんにもしてないです…
体力が全くないので何しても続かないんですよね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
無題
お疲れさんです！昨日の路上残念でしたね…赤羽…聞いたのも初めて（笑）１曲歌いきったかどうだかってとこだったんですね(^o^;)
自分も最近は運動なんて全然です！でも兄ちゃんが言うように自分が楽しいと実感しないと本当長続きせずで(^_^;)でも休みの日天気良いと３時間くらい散歩してのんびりしてます。でもそれは運動にならないか（笑）自分も教えてもらいたいです☆
自分も最近は運動なんて全然です！でも兄ちゃんが言うように自分が楽しいと実感しないと本当長続きせずで(^_^;)でも休みの日天気良いと３時間くらい散歩してのんびりしてます。でもそれは運動にならないか（笑）自分も教えてもらいたいです☆
(´∀`)
自分も最近全く運動してないっす；；
やばいっ(;o∧o)
でも昨日の赤羽はチャリで行きました◎〃
帰りは２時間っ!!!!
いい運動になりました(´∀`)笑
また赤羽きてくれるの楽しみにしてますねv(｀∀´v)
でわ明日の代々木楽しみにしてますっ♪
やばいっ(;o∧o)
でも昨日の赤羽はチャリで行きました◎〃
帰りは２時間っ!!!!
いい運動になりました(´∀`)笑
また赤羽きてくれるの楽しみにしてますねv(｀∀´v)
でわ明日の代々木楽しみにしてますっ♪
若い者には負けません（笑）
昨日はありがとでした。
１曲だったけど、満足して帰れましたよ。
年齢とともに無くなって行く体力を
身をもって実感する歳になっちゃった。
でも私、まだまだいけますよ。
夜勤明けでメリチョコに逢いにいけるくらいには（笑）
「メリー’ズ ブートキャンプ」
いいですねぇ。
ぜひ、ワンマンライブで（笑）
１曲だったけど、満足して帰れましたよ。
年齢とともに無くなって行く体力を
身をもって実感する歳になっちゃった。
でも私、まだまだいけますよ。
夜勤明けでメリチョコに逢いにいけるくらいには（笑）
「メリー’ズ ブートキャンプ」
いいですねぇ。
ぜひ、ワンマンライブで（笑）
大変だ…。
止められちゃったんですか…。残念ですね…m(__)m 私は路上ライブに行ったこと無いんですけど、色々とハプニング(？)があって大変そうですね…。私も一回行ってみたいなぁ…(´ー`) 話は変わりますが、私、若いはずなのに体力無いんです…m(__)m毎日通学で歩いてるんですけど、なんかダメみたいです。水泳すると体力つくみたいですけど…。 楽しく体力つけるのって難しいですね(^^;)
んとね、
赤羽、一曲でしたね。
ちょっとびっくり(*´ω`)
でもサイン貰えたのでよかったです★
名前、忘れないでねm9(^Д^)
あたしは毎日..は嘘ですけど(*´ω`)
週一以上ウォーキングしてます(ε･)
相当筋肉付きますよ(´∀`)
相変わらず体は弱いですけど(ε･)
では代々木公園で★
ちょっとびっくり(*´ω`)
でもサイン貰えたのでよかったです★
名前、忘れないでねm9(^Д^)
あたしは毎日..は嘘ですけど(*´ω`)
週一以上ウォーキングしてます(ε･)
相当筋肉付きますよ(´∀`)
相変わらず体は弱いですけど(ε･)
では代々木公園で★
ビリー(｡･∀･)ﾉﾞ
赤羽路上お疲れさまです(e^□^e)
でも、１曲で止められちゃったんですかぁ(p>＿<。)
残念でしたね(>Δ<;)
２０日立川路上っ(>∀<p喜q)
でも…２０日からテストが始まるんですょ(;*O∀O*;)
うーん…考えときます！！
私も高校ゎ運動部だったので、全然運動してません！！
学校の通学に歩いてるのと、学校が山なのでなか②ぃぃ運動になってるかもです(*≧艸≦)笑"
あたしのお父さんがビリーをやりたがってテレビ見て真似してます"(ノ><)ノ
でも、１曲で止められちゃったんですかぁ(p>＿<。)
残念でしたね(>Δ<;)
２０日立川路上っ(>∀<p喜q)
でも…２０日からテストが始まるんですょ(;*O∀O*;)
うーん…考えときます！！
私も高校ゎ運動部だったので、全然運動してません！！
学校の通学に歩いてるのと、学校が山なのでなか②ぃぃ運動になってるかもです(*≧艸≦)笑"
あたしのお父さんがビリーをやりたがってテレビ見て真似してます"(ノ><)ノ
…すごい(((;゜д゜)
一番星の顔文字…
すごいっ!!!!!!!!!
かわいいっ!!!!!!!!
感動…(ρ＿;)
あたしは、夜たまに走ります！時間がなくて本当にたまにしか走れないけど、風が気持いいしお風呂も素敵♪
ビリーはけっこうキツイと聞きました…(゜艸゜)
やっぱりここは
☆メリーズ☆ですかね!!
二の腕痩せそう…♪
すごいっ!!!!!!!!!
かわいいっ!!!!!!!!
感動…(ρ＿;)
あたしは、夜たまに走ります！時間がなくて本当にたまにしか走れないけど、風が気持いいしお風呂も素敵♪
ビリーはけっこうキツイと聞きました…(゜艸゜)
やっぱりここは
☆メリーズ☆ですかね!!
二の腕痩せそう…♪
歩くんだ。笑
今晩は。
どうか、
一番星は一回で（笑）
体力。私もびっくりするくらい無くなりましたね。。
年々、歩くスピードが遅くなってる気がします（笑）
ケド、何かしよう！ってと続かんし。
やっぱまずは歩くコトじゃないっすか！
私は歩くの大好きなんで、音楽耳にひたすら休みは出歩きます♪
大好きな音楽で大好きな街を。８時間くらいはいける。
で、家に着いたら予想以上に体力奪われてます。笑
何かいい方法あったらまた！
どうか、
一番星は一回で（笑）
体力。私もびっくりするくらい無くなりましたね。。
年々、歩くスピードが遅くなってる気がします（笑）
ケド、何かしよう！ってと続かんし。
やっぱまずは歩くコトじゃないっすか！
私は歩くの大好きなんで、音楽耳にひたすら休みは出歩きます♪
大好きな音楽で大好きな街を。８時間くらいはいける。
で、家に着いたら予想以上に体力奪われてます。笑
何かいい方法あったらまた！
♪♪♪♪♪
兄♪ﾌﾞﾛｸﾞ更新ありがとう(^з^)-☆Chu!!
路上お疲れ様でしたぁ(^o^)／
でも、一曲で終わっちゃったんだぁ。°・(>_<)・°。
アタシも一度で良いから路上行ってみたいなぁ(*^^*)
アタシはここ一ヶ月くらい毎日(飲み会の日以外)40分位歩いてるよ♪
アタシはﾀﾞｲｴｯﾄが一番の理由なんだけどね(^^;)
でも、汗をかくって凄く気持ち良いよ＼(≧▽≦)丿
人目が気になるから夜歩くんだけどね(笑)
ﾗｲﾌﾞも運動になるしね♪
今日も兄にとってｽﾃｷな一日になりますように(^з^)-☆Chu!!
路上お疲れ様でしたぁ(^o^)／
でも、一曲で終わっちゃったんだぁ。°・(>_<)・°。
アタシも一度で良いから路上行ってみたいなぁ(*^^*)
アタシはここ一ヶ月くらい毎日(飲み会の日以外)40分位歩いてるよ♪
アタシはﾀﾞｲｴｯﾄが一番の理由なんだけどね(^^;)
でも、汗をかくって凄く気持ち良いよ＼(≧▽≦)丿
人目が気になるから夜歩くんだけどね(笑)
ﾗｲﾌﾞも運動になるしね♪
今日も兄にとってｽﾃｷな一日になりますように(^з^)-☆Chu!!
お疲れ様でした☆
また赤羽来て下さいね～(∩∀`ｏ)！
西口？ならきっと平気なんで♪
あたしもスポｰツ大好きなんで休みの日はなるべく運動するようにしてます(´З`)
平日だったら犬の散歩行をして、休日で雨の日は洗濯とか掃除とかするとちょっと違うかもですけどいい運動になります★
ビリｰは友達と楽しくできますけど(´▽`)笑
がんばって下さい(･∇･)!
無題
ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟの前に出たやつって結構いいってききました
ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟより全然安みたいで、姉ちゃんが買ったらしいんで今度借りてやります(*ﾉ∀`)
それまでは
ｲﾁﾊﾞﾝボシッ
m9っ｀v´)←ｽｽﾞさん
100回してまぁ～す(笑)
ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟより全然安みたいで、姉ちゃんが買ったらしいんで今度借りてやります(*ﾉ∀`)
それまでは
ｲﾁﾊﾞﾝボシッ
m9っ｀v´)←ｽｽﾞさん
100回してまぁ～す(笑)
無題
路上ぉ疲れ様でしたぁ-☆ｂ
風邪ゎ大丈夫ですかぁ？
ぁたしゎｧﾚﾙｷﾞｰが酷くて②↓
「ﾋﾞﾘｰ」ゎかなり筋肉痛になるらしぃですょ･･･↓
1時間くらぃずっと続けてゃらなぃと効果がﾅｨみたぃです㊦
さすがにｷﾂｨですね・・・
「メリー’ズ ブートキャンプ」ぃぃですねぇｗ
今度ゃりましょぉ♪ﾜﾗ
さすがに１００回ゎｷﾂｲと思いますｹﾄﾞね㊦
それでゎ★
風邪ゎ大丈夫ですかぁ？
ぁたしゎｧﾚﾙｷﾞｰが酷くて②↓
「ﾋﾞﾘｰ」ゎかなり筋肉痛になるらしぃですょ･･･↓
1時間くらぃずっと続けてゃらなぃと効果がﾅｨみたぃです㊦
さすがにｷﾂｨですね・・・
「メリー’ズ ブートキャンプ」ぃぃですねぇｗ
今度ゃりましょぉ♪ﾜﾗ
さすがに１００回ゎｷﾂｲと思いますｹﾄﾞね㊦
それでゎ★
無題
ぁっはっは♪(ノ∀≦｡)
『メリーズブートキャンプ』！！(ﾟ∀ﾟ*
☆一番星☆１０００回とか、、二の腕細くなりそぅ！！(≧ω≦)
やろーかなぁ。。(・ω・`)
ぁたしの運動不足対策は、駅では階段を使う☆(>_<)
ゴハンは一口３０回以上噛む！
…ァゴの運動不足解消か！？Σ(OдO||;
『メリーズブートキャンプ』！！(ﾟ∀ﾟ*
☆一番星☆１０００回とか、、二の腕細くなりそぅ！！(≧ω≦)
やろーかなぁ。。(・ω・`)
ぁたしの運動不足対策は、駅では階段を使う☆(>_<)
ゴハンは一口３０回以上噛む！
…ァゴの運動不足解消か！？Σ(OдO||;
ぁらまっ!!Σ(￣□￣ll
まだ風邪良くなってなぃ様で…
大丈夫ですか
ビリーは元々、軍人用のメニューなので、相当キツィらしぃですね
周りで挫折者が続出です(笑)
メリー'ズ・ブートキャンプはカナリ楽しめながら出来そぅですね
間にトキドキを入れると、更に効果ァリ(笑)
大丈夫ですか
ビリーは元々、軍人用のメニューなので、相当キツィらしぃですね
周りで挫折者が続出です(笑)
メリー'ズ・ブートキャンプはカナリ楽しめながら出来そぅですね
間にトキドキを入れると、更に効果ァリ(笑)
